התמודדות שבועית

התמודדות שבועית היא תהליך או טכניקה בה אדם מתמודד עם אתגרים או קשיים שמתרחשים במהלך השבוע. תהליך זה כולל זיהוי בעיות, פיתוח אסטרטגיות פתרון, ויישום שלהן בזמן נתון. ההתמודדות יכולה לכלול חשיבה על נושאים כמו ניהול זמן, בעיות בין-אישיות, לחץ בעבודה או קשיים אישיים. המטרה של התמודדות שבועית היא לשפר את מתודולוגיית ההתמודדות של הפרט עם בעיות ולסייע לו ללמוד כיצד לנהל את חוויותיו בצורה אפקטיבית יותר.